Recetas inusuales

Nuestro sitio Recursos de alimentación saludable

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Terminaste el Desafío de reinicio de enero. ¿Ahora que? ¡Aquí está su guía definitiva de las recetas, recursos y productos que le gustaría volver a visitar en un solo lugar!

Resetters! ¡Estamos muy orgullosos de ti!

Debido a que todos tienen vidas ocupadas y caóticas, pensamos que reuniríamos todas las recetas y publicaciones del mes pasado para que las tenga todas en un solo lugar. Además, Katie tiene algunas sugerencias para un puñado de productos que la animan a comer bien en casa.

Publicaciones + Recetas sobre alimentación saludable

  • ¿Quiere comer más sano? ¡Nuestro sitio quiere ayudar!
  • Pastel de pastor saludable
  • Fuente de Mezze Mediterránea
  • Mini tortas de chocolate y aceite de oliva sin harina
  • Ensalada de pollo de invierno con aderezo de miso picante

Desafíos semanales de Katie

  • Desafío de medio plato
  • Merienda más inteligente
  • Alimentación intuitiva
  • Un pequeño cambio

Sugerencias de productos saludables de Katie

  • Recipientes de vidrio para almacenar alimentos: Creo que los buenos recipientes son clave para almacenar frutas y verduras preparadas y alimentos saludables que cocinas por lotes. Me gustan los de vidrio transparente, para que puedas ver lo que tienes y recalentar en el microondas.
  • Una licuadora potente: me gusta hacer muchos batidos y licuadoras de jugos verdes. Para un derroche, la Vitamix es difícil de superar, pero la licuadora Ninja también es una buena opción y excelente para llevar.
  • Una botella de agua confiable: una buena botella de agua que le encanta ayuda a alentar a beber mucha agua (y reduce el uso de plástico).
  • Cuchillo Santoku afilado: En el centro de una dieta saludable está comer muchos productos y no hay nada como un buen cuchillo para ayudarlo a prepararlos. Me gusta este cuchillo santoku de wusthof. Es una pequeña inversión, pero le durará mucho tiempo y le servirá bien en la cocina.


Ver el vídeo: Curso MOOC Nutrición y Alimentación Saludable - Fundación Alimerka en Miríadax (Septiembre 2021).