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Apetitosa receta de batido de manzana y frambuesa

Apetitosa receta de batido de manzana y frambuesa

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  • Batido de frambuesa

Delicioso batido de manzana y frambuesa repleto de vitaminas y minerales. Ideal para desayunar en movimiento.

16 personas hicieron esto

IngredientesPara 4 personas

  • 1 canastilla de arándanos
  • 1 canastilla de frambuesas
  • 3 manzanas, peladas, sin corazón y picadas
  • 100 a 200 ml de jugo de manzana
  • 2 cucharadas de miel líquida (o 3 cucharaditas de azúcar en polvo)

MétodoPreparación: 10min ›Listo en: 10min

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y presione hasta que quede suave o con la consistencia deseada. Sirve con hielo y disfruta.

Propina

Puede usar el jugo que desee (por ejemplo, naranja, arándano)

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delicioso . es agradable y saludable, lo único que cambié es la cantidad de miel porque era demasiado dulce para mí, pero en general es una receta fácil y saludable-17 de octubre de 2015


Batido de manzana con frambuesas

¡Actualmente estoy obsesionada con los batidos! Ha sido la forma más fácil y rápida de beber mi comida sobre la marcha mientras empaqueta toneladas de nutrientes en un vaso. ¿Se apresura a desayunar o almorzar, pero necesita ese impulso de energía para mantenerse en la cima de su juego?

¡Esta receta de batido de frambuesa y manzana me ha vuelto loco! Esta bebida cremosa, fresca y brillante de color rubí te hará feliz al instante. Si puede darse solo 5 minutos para una bebida refrescante, este batido lo ayudará a comenzar el día con un pequeño salto en sus pasos.

¿Alguna vez has visto un arcoíris en el cielo que te tenía un poco hipnotizado? Profundo, ¿eh? Bueno, esta colorida mezcla de batidos tendrá ese efecto en ti. La mejor parte son todos los ingredientes nutritivos agregados a su confiable licuadora.

Para obtener el máximo beneficio de cada sorbo, me gusta mantener las manzanas enteras con la piel y cortadas en rodajas. Esto proporciona un equilibrio de fibra y antioxidantes que es posible que no obtenga solo del jugo. Mi licuadora hace un excelente trabajo rompiendo las fibras hasta obtener una consistencia suave como la seda.

Las frambuesas son como pequeñas gemas comestibles delicadas. Me encanta el atractivo color fucsia que le agrega al batido. Estas bellezas afrutadas son una rica fuente de fitonutrientes y son una excelente fuente de fibra dietética, vitamina C y manganeso.

Para hacer que este batido sea más cremoso, agregué plátano que no solo es una buena fuente de potasio, sino que también tiene fibras llamadas fructooligosacáridos (FOS) que son fermentadas por las bacterias buenas en su intestino para ayudar en un sistema digestivo saludable. Si aún no has notado la tendencia, ¡este batido de frambuesa y manzana es un nutriente ninja para la salud digestiva!

Cada vez que mi niño pequeño curioso escucha el rugido de la licuadora batiendo, inmediatamente detiene lo que está haciendo para ver qué está haciendo estallar en la cocina. Para esta receta en particular, me dio un & # 8220oh ¡GUAU! & # 8221. Tuve que completar su vasito con un pequeño batido. Le encantaba la combinación dulce y picante de frambuesas, manzanas crujientes y plátanos naturalmente dulces. Estaba muy molesto cuando estaba & # 8220todo hecho & # 8221 y traté de lavar la taza y limpiar su bigote de batido.

Mi batido de yogur de arándanos y el batido de naranja, zanahoria y jengibre también son grandes éxitos en nuestro hogar si está buscando formas de vigorizarse y nutrirse. ¡Mantente tranquilo y mantén a tus amigos geniales!


Ingredientes de este batido de frambuesa

Claro, puedes echar frambuesas en una licuadora con leche y hielo. ¿Pero quieres el batido de frambuesa perfecto? Cada uno de estos componentes está optimizado a la perfección. Aquí & # 8217s lo que necesita:

  • Frambuesas congeladas: Para obtener la mejor textura helada, recomendamos usar frambuesas congeladas. Si tiene bayas frescas del mercado de agricultores, considere congelarlas (esta también es una excelente manera de conservarlas). O vea nuestra variación a continuación con bayas frescas.
  • Banana: Un plátano amplifica la dulzura y agrega una hermosa cremosidad.
  • Yogur griego: El yogur agrega cremosidad y un poco de proteína. (Para los basados ​​en plantas, consulte a continuación).
  • Agua y leche: Usar parte de agua ayuda a intensificar el sabor rosado.
  • Sirope de arce o miel: Agregue un poco de edulcorante para obtener el pop perfecto.
  • Hielo: El hielo agrega la textura espumosa final.

Batido de frambuesa Smash Super Green

¿Alguna vez has probado una de las recetas de Tieghan over en Half Baked Harvest & # 8217s?

Si no tiene & # 8217t, hoy & # 8217 es el día.

La hermosa frambuesa en este batido súper verde Raspberry Smash se hace simplemente machacando algunas frambuesas junto con una pizca de jarabe de arce.

¿El resto? Una mezcla maravillosamente única de maracuyá, menta, kiwi y limón.


38 recetas de batidos saludables

Ya sea que esté buscando un desayuno rápido que lo energice para el día que tiene por delante o un refrigerio refrescante para su familia, estas recetas de batidos saludables son el boleto. Desde combinaciones de frutas probadas y verdaderas hasta creaciones más innovadoras, seguramente encontrará una receta que se convertirá en su nueva favorita.


Batido de frambuesa, manzana y lino

Podría ser seguro decir que las frambuesas son mi fruta favorita.

Ahh & # 8230 Yo & # 8217m desgarrado, ya que también tengo un amor intenso por los plátanos & # 8230 y melocotonesOoh ooh, y cerezas frescas de verano. Pero, si me quedara varado en una isla, con solo una fruta para elegir, serían las frambuesas. Esa es mi respuesta final.

Estas pequeñas y deliciosas bayas son un poco sencillas, todas pequeñas y de aspecto dulce, ¡pero están llenas de sabor a golpe en la cara! En serio, no creo que nadie pueda echarse un puñado de frambuesas frescas en la boca y llamarlo & # 8220bland & # 8221.

Las frambuesas no solo son increíblemente jugosas y sabrosas, ¡también están cargadas de fibra y antioxidantes! De hecho, ¡solo una taza de frambuesas proporciona el 43% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C!

Otra cosa que me encanta de las frambuesas es que son muy bajas en azúcar en comparación con otras frutas, por lo que son buenas para quienes tienen problemas de azúcar en la sangre. Las frambuesas también son bajas en calorías, ¡ya que una taza entera tiene solo alrededor de 60 calorías!

Decidí combinar mis frambuesas con manzana, linaza, canela, un poquito de stevia (totalmente opcional)y leche de almendras sin azúcar para hacer este delicioso batido. Luego lo disfruté con una guarnición de huevos, ¡la proteína habitual en mi desayuno!

La manzana es sutil pero agrega un poco más de sabor al batido saturado de frambuesa, y la canela le da al batido un toque de especias y ¡potencia para estimular el metabolismo! La linaza aporta grasas saludables y más fibra para mantener el estómago lleno y satisfecho hasta que sea la hora de un bocadillo matutino.

¡Este batido encaja perfectamente en mi enfoque de limpieza y desintoxicación para este mes de enero y es una excelente manera de agregar fibra extra a tu día para mejorar tu función digestiva!


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Super batido de desayuno

Este batido tiene un alto contenido de grasas naturales y azúcar, ideal si necesitas algo de combustible para un ejercicio intenso.

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Batido de fresa

Consiga su dosis de frutas con nuestro batido de fresa elaborado con jugo de plátano y naranja. No contiene lácteos, por lo que también es vegano, lo que lo convierte en un excelente comienzo para el día de cualquier persona.

Batido de frambuesa y manzana

Prepare un batido de desayuno con frambuesas, manzanas, yogur y avena. Es una excelente manera de comenzar el día y aumentar la ingesta de frutas.

Batido de mantequilla de maní

Prepare un batido de mantequilla de maní rápido y abundante, con copos de avena y plátano. Brillante para el desayuno, puedes congelar el plátano para obtener un grosor adicional.

Malteada verde

Este dulce batido contiene muchos ingredientes nutritivos, como espinacas, semillas de lino y plátano, con una cucharada opcional de maca en polvo para un impulso de energía natural.

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Comience el día con un vibrante batido de naranja y zanahoria para el desayuno. Con avena y jengibre agregados, le dará vitamina C y contará para sus 5 por día.


Batido de frambuesa sin azúcar añadido fácil

Esta publicación para "Batido de frambuesa sin azúcar añadido fácil" fue patrocinado por la Asociación Nacional de Frambuesa Procesada.

El clima es POR FIN comenzando a calentarse, lo que significa que es el momento perfecto para batidos. Este batido de frambuesa sin azúcar añadido es simple, fácil y una excelente manera de llevar a sus hijos a la cocina. Y en esas calurosas noches de verano, cuando realmente no quieres encender el horno o la estufa, los batidos son un excelente complemento para la cena. ¡No es necesario guardarlos solo para el desayuno!

¡A mis propias niñas (de 4 y 5 años) les encanta poder tirar sus favoritos en la licuadora y "presionar el botón"! Es posible que tengamos que turnarnos en eso porque aparentemente es un gran honor presionar el botón, pero de todos modos ... Y lo mejor de los batidos es que, si bien puedes seguir una receta, no necesariamente tienes que hacerlo. Simplemente echando algunas de sus frutas y verduras favoritas en la licuadora con un líquido de su elección y tal vez un poco de yogur o mantequilla de nueces, lo convierte en un excelente batido.

Últimamente, mis chicas han estado DE VERDAD en agregar frambuesas congeladas a sus batidos. Y desearía que fuera porque les encanta escuchar las ideas y recomendaciones de mami, pero no ... es porque vieron un episodio en su canal favorito de YouTube, Blippi, todo sobre frambuesas congeladas y ahora están obsesionados. En el video, Blippi hace un batido de frambuesa congelado súper simple, y mis chicas ahora lo han memorizado de memoria y piden los mismos ingredientes cada vez (desplácese hasta la parte inferior de esta publicación para ver la receta que se nos ocurrió en base al video ).

Pero también me encanta que el video les muestre exactamente de dónde vienen las frambuesas congeladas. Él guía a los niños a través de la granja, les muestra cómo se cosechan y luego se congelan inmediatamente, y luego cómo finalmente llegan a la sección de congeladores en nuestra tienda de comestibles local.

Una vez que vieron el episodio, inmediatamente preguntaron si podíamos comprar frambuesas congeladas la próxima vez que estuviéramos en la tienda. Obviamente dije que sí. Así que la próxima vez que estuvimos en la tienda y en la sección de congelados, mi hijo menor (entonces alrededor de 3 1/2) exclama en voz alta: “¡Mira mami! ¡¡Blippi trajo las frambuesas congeladas aquí !! " ¡Cualquiera que estuviera al alcance del oído se rió mucho!

Algunas otras cosas que me encantan de las frambuesas congeladas para mis niñas (y para mí) incluyen:

Tienen alrededor de 80 calorías por taza.

En comparación con otras bayas, las frambuesas congeladas son una de las más bajas en azúcar natural.

¡Son una excelente fuente de vitamina C!

Las frambuesas congeladas se congelan cuando & # 8217 están realmente maduras & # 8230, esto mantiene intactos todos los nutrientes que tienen.

Las frambuesas son una excelente fuente de fibra. Comer fibra ayuda a sentirse satisfecho más rápido.

Las frambuesas congeladas son fáciles de usar y están disponibles todo el año.

El uso de frambuesas congeladas puede ayudarlo a desperdiciar menos alimentos.

¡Las frambuesas congeladas son naturalmente dulces!

Las frambuesas congeladas crecen hasta que están completamente maduras. Luego, se congelan muy rápido. Esto les ayuda a saborear mejor y ahorra la mayoría de sus nutrientes. ¡Son dulces y agrios, y saben bien en muchas recetas diferentes! Puede agregar frambuesas congeladas a batidos, yogur e incluso como aderezos en tostadas. (¡Ustedes saben cuánto amo mi tostada!)

E incluso pueden ayudarlo a desperdiciar menos alimentos. Puede tomar todas las que necesite o desee de la bolsa y luego volver a cerrarla y colocar lo que quede en el congelador, y no tendrá que preocuparse de que se estropee rápidamente como lo hace con los productos frescos.


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Depende de ti y mdash, ¿disfrutas de los batidos a base de plantas? ¿Has probado alguno de estos y te gustaron? ¡Comparte con nosotros en los comentarios a continuación y no olvides fijar estas hermosas creaciones!


La mejor licuadora para batidos

Mi licuadora preferida para batidos sería mi Vitamix y es el único elemento de mi cocina que se usa todos los días, ya que es una herramienta indispensable en mi cocina. Utilizo la Vitamix para hacer batidos, mis muffins de arándanos bajos en carbohidratos, mi puré de coliflor y también muchas sopas.

Más batidos individuales, me encanta mi NutriBullet ya que puedo mezclar un solo batido y luego lavarlo fácilmente. Ambas licuadoras son geniales y las recomiendo si está buscando una licuadora nueva.


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